🧘♂️ [은퇴 1개월 전, 반드시 해야 할 5가지 준비]
1. 은퇴 이후 6개월 생활비를 현금화해 둔다
은퇴 직후에는 예상치 못한 지출이 늘어날 수 있다.
연금 수령이나 자산 이동이 지연될 가능성도 고려해야 한다.
따라서, 적어도 6개월치 생활비는
손쉽게 인출 가능한 현금성 자산으로 확보해 두는 것이 안전하다.
💬 전문가 추천
"은퇴 초기는 가장 불안정한 시기다.
현금이 여유 있게 준비된 사람은 스트레스를 크게 줄인다."
(출처: 한국재무설계센터)
2. 건강검진을 받고 본격 건강 루틴을 설정한다
은퇴는 더 이상 건강을 '미루는 문제'로 둘 수 없는 시기다.
은퇴 직전에는 반드시 종합검진을 받고,
필요한 운동 루틴과 식습관을 세밀히 점검해두어야 한다.
💬 전문가 추천
"은퇴 후 의료비 폭탄을 피하는 최선은
예방이다. 은퇴 전 건강 점검은 필수 코스다."
(출처: 서울아산병원 건강리포트)
3. 은퇴 이후 일정을 구체적으로 계획한다
막연한 여유는 오히려 불안을 부른다.
하루 일정표를 짜듯,
운동, 독서, 여행, 취미, 봉사 등
은퇴 후 삶의 틀을 구체적으로 그려야 한다.
💬 전문가 추천
"일상의 리듬을 잃으면
은퇴 후 무기력과 우울감이 빠르게 찾아온다."
(출처: 대한은퇴설계연구소)
4. 경제적 독립선언을 한다 (특히 자녀와)
은퇴는 가족 모두의 재정 구조를 바꾸는 일이다.
자녀와 경제적 지원 종료에 대해 분명히 이야기하고,
필요시 부부 간 은퇴 이후 지출 규칙도 설정해야 한다.
💬 전문가 추천
"부모와 자녀 모두를 살리기 위해
은퇴 전에 반드시 경제적 독립을 선언해야 한다."
(출처: 국민연금공단 은퇴설계 가이드)
5. ‘나를 위한 시간’을 진지하게 준비한다
이제는 일을 위해 살아가는 시간이 아니라,
나를 위해 살아가는 시간이다.
마음공부, 명상, 여행, 작게는 일상의 사소한 기쁨까지
나 자신을 위한 계획을 진지하게 세워야 한다.
💬 전문가 추천
"은퇴 후 성공적인 삶은
'누군가를 위해 사는 삶'이 아니라
'스스로를 돌보는 삶'에 달려 있다."
(출처: 세계노년학회 리포트)
🌿 전문가 마무리 조언
"은퇴 한 달 전, 모든 준비는 '내 삶의 주도권'을 다시 찾는 과정이다.
돈, 건강, 일정, 관계, 마음까지 —
작은 틀부터 차곡차곡 준비해야
은퇴 후 삶은 두렵지 않다."